Category [ slim beauty への道 ] 記事一覧
初スポーツGYM
そろそろ体力付けな衰える一方やし、全体的に丸いから少しはメリハリ欲しいし、このまま自分に負けた体型で一生を終えたくないし…そんな思いで…今日は生まれて初めてスポーツジムに行ってきましたやや高層な場所にありまして(でも安い)サイクリングマシーンを漕ぎ漕ぎしながらサザンを聞きながらグーな景色を眺めて汗をかいてきましーた。他にも腹筋,背筋,胸筋,二の腕を鍛えるマシーン等にまたがり初ジム楽しんできました。想像以...
ホットヨガ
初体験してきましたー。岩盤浴ほど終わった後にお肌ツルツルとはいきませんでしたが、体を動かして汗をかく方が充実感はありましたっ。リラックス度も高かったなり！老廃物出しまくりさただヨガは鼻呼吸が基本らしく花粉症の私には開始何分間かは鼻詰まりのため、ちと苦しかったが湿度６５％のスタジオではすぐに花粉を忘れさせてくれました。とりあえず今月は週２ペースでやってみて、来月からコースUPと回数もふやせたらと・・・...
健康ドリンク
おらの好きなWAHAHAのまちゃみ賛も毎日飲んでるという 「豆乳＋きなこ＋抹茶」を混ぜ混ぜするだけの 簡単健康ドリンクはじめました。。。 きっかけは酔っ払いの衝動買いwww 次の日起きたら、買ってあった、、、 そーいえば昨夜・・・みたいなwww 気持ちも見た目も若いけど、、体は正直だからねw 酔うと「きれいになりたいぃー！」て気持ちが湧いてくるから お酒は、わたしの原動力！？wwww 来年モテモテになるのが今年の目標ですか...
やっちゃった・・・
ダイエット食を始めて３日目、お弁当まで持参で頑張ってたのに、、とりあえず、ご飯（米）はしばらく禁止と決めてたのに・・・バイト先で差し入れに押鮨を頂いて、閉店後に仕事仲間で分け合うことに、、、お米禁止のことなどスッカリ忘れて１カン食べて２カン目もガブリといった時、やっと気づいちゃいました。。。コ メ タ ベ テ ル！！！！！！！！！ 凹。途中で止める訳にもいかず、最後の鮨まで美味しくいただきました！...
本日より
いつもよりチョびっと早く起きて、ウォーミングUPして、バランスボールにダンベルを使って、筋肉増殖を企みたいと思う。やっぱり運動はいいね。目覚めが違う。いつまで続くか・・・よーい！ドーン！！！...
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